這禮拜開始在五年級談人格特質，從好朋友某國小專輔Elain多年前分享入班時使用周哈里窗的概念，一路參考延伸成現在這個樣子，目的是讓擁有許多正向特質的學生得到更多正向的鼓勵，人際敏感度低的孩子能知道自己有哪些特質會讓人感到不舒—覺察進一步能進行調整。

 

活動方式是參考國中輔導老師輔導課哪有那麼涼的特質葡萄樹，以及莊越翔老師、雞湯來了的周哈里窗說明，前面十分鐘活動引導後，接著發下學習單請學生用藍筆圈符合自己的特質(可在空白葡萄處另外補充)，個別收回後再隨機發下，每人會拿到一張同學的學習單，再用紅筆圈符合這位同學的特質，這一輪進行兩次，匿名。

 

在課堂開始時不斷提醒：

1.      禁止質疑或批評他人的自我評價

2.      請審慎思考符合該同學的特質再圈，禁止挾怨報復或趁機告白

 

目前進行的班級學生反應都很熱烈，拿回學習單時分享會覺得很緊張，擔心被圈了某些負面特質，但多數的回饋都是好的、正向的，沒想到同學看到自己這麼多溫暖的特質而感到開心，也有少數分享雖然寫了自己很機車，但被同學用紅筆再圈一次還是感到不爽(完全能理解)。

 

事後提醒若同學圈了負面特質，也有可能：

1.反省自己有需要調整的地方 

2.對方只看到你某一個樣子，但你其實不是這樣的人，分享曾有學生被圈了自私，圈選的人透露因為這位同學在班上都不講話，看起來只顧好自己就好，但實際上這名同學是社恐害怕接觸人群，不說話是有很多擔心。因為這樣的活動可以有澄清或調整的機會。

3.部分同學沒有認真思考而行，避免這種狀況，在學習單發回後鼓勵同學可以繼續再找其他同學幫自己圈。

 

這是周哈里窗最終的用意，個人透過主動自我揭露，讓別人清楚知道我是怎樣的人，及邀請他人回饋—在你眼中我是怎樣的人，藉此擴大開放我，當自己和身邊親近的家人朋友所理解的自己越趨一致，越能夠有越快樂的狀態及越和諧的人際關係。

 

這也是對應到之前做六年級的憂鬱深入探究時，整理出其中一個類別，當孩子憂鬱的原因來自人際挫折，有幾種可能(之前的整理：114學年度的校園憂鬱自傷防治)

 

• 衝同控制困難
• 人際衝突頻繁，看起來一直在生氣，但其實超討厭自己生氣，可是就是控制不了
• 用藥與否以及教師班級經營能做的調整(帶學生去運動、冷靜角的設置、綜合課的情緒教育是否有確實執行)
• 人際敏感度低
• 覺得自己被別人不友善對待，看輔導紀錄常常是孩子先說出攻擊或嘲笑別人的話，很多是聰明的小孩（資優生），被導師提醒經常以高姿態指正班上的同學，而沒有意識到行為讓別人感到不舒服。(周哈里窗的班級輔導課程）
• 想法天馬行空，常常對事情的判斷與他人有落差(團體課程邀請學生發表意見，孩子能有自覺後，練習先觀察別人的反應)
• 青少年的人際崇拜
• 體能不佳、跑步不快帶來的焦慮，小學三年級開始的體適能教育，體能表現對人際關係帶來的影響(二年級人際宣導課程，學生寫欣賞朋友的原因是他跑步很快)

 

針對人際敏感度低的學生，希望透過這個課程能增進孩子們的自我覺察，很多班級裡的人際衝突不是非黑即白誰對誰錯，而是相處摩擦沒有被謹慎的處理，各自可能都有需要調整的地方，若能越早發現相處上的問題，就能避免擴大延伸成為後續人生更嚴重的課題。

 

**學習單課堂結束我都先收回來整理，針對被圈負面特質的學生核對輔導紀錄，若輔導紀錄描述學生有明顯人際議題，會在學習單上會稍作提醒，若明顯與輔導紀錄狀況落差大，便鼓勵學生可以再問問更多人或許有不同的結果(再給他一張空白學習單)。

延伸閱讀

突破心牆，促進關係更快樂：在我心開一扇「周哈里窗」，雞湯來了

校刊文章：擁有好人緣