115學年度小朋友的煩惱與放鬆

 

這學期六年級憂鬱自傷防治的前置作業告一段落，這兩週都在進行宣講後的篩選，根據名單與導師討論、確認孩子的狀況需要什麼樣的協助，接下來的介入方式為：

緊急個案個別晤談，有導師轉介也有學生主動求助)

確認小團體成員其他憂鬱指數較高或有自殺意念非個案非小團體成員學生寫卡片鼓勵及給予可以約老師聊天的Hello！卡

待關心學生都會收到一張卡片

以及一張Hello!卡鼓勵學生主動求助

60張卡片整理好久，感謝實習生娟娟的協助

今天終於把寫給學生的卡片都發下，總共60張！還有10名小團體成員的邀請卡、導師通知卡、家長同意書，成員們紛紛帶著好奇的情緒詢問為什麼是我？來這裡要幹嗎？還有誰？快速簡單的回應，也向成員說明我們可以在團體進行時一起來討論。

 

整理六年級215名學生書寫的內容

自殺意念

4分5人

3分9人

2分6人

1分39人

0分156人

 

這個比例和去年沒有太大的差異。

學生的煩惱，和去年相近，課業壓力依舊是多數學生共同的煩惱，成績表現跟不上別人、功課多、安親班嚴厲、數學和社會是比較多學生提到困擾的科目，有學生寫自己若沒有穩坐第一名的寶座就是失敗的人，也有學生認為成績表現不佳會影響到自己的未來...。其次為人際關係，害怕被討厭、覺得被看不起、看別人的臉色很累....等人際相處的課題也是青少年少女的主要壓力來源。對外表沒有自信，覺得自己長得不好看、再來是家庭的變動/疏離/衝突，需要個別介入的多屬這類型的壓力，壓力指數也最高，最後是體能狀態。今年有幾名學生提及游泳課對自己造成的壓力(無法戴上口罩、得暴露自己的身材)。最後是生涯選擇。有學生寫到認為自己追星不夠認真也是壓力來源，我在寫給這個孩子的卡片寫道：曾有認識的人跟馨如老師說，覺得買不夠多周邊代表自己對偶像的心意不夠強烈，但又想想自己還沒有賺錢的能力，還是得量力而為，相信偶像也不希望自己為了追星而影響生活！

學生的放鬆來源，做自己喜歡的事依舊是大宗，但今年明顯感受到這些事能和朋友一起進行的重要性，與去年多是獨自完成有明顯的差異，或許疫情關起門造成的影響有開始式微(個人主觀的觀察，可能可以跑一下數據分析)。

學生喜歡的活動手遊依舊是大宗，其次為畫畫、運動、看書，少部分學生提及聽音樂、旅行、跳舞、手做、彈琴、寫日記、購物、睡覺、吃東西、追星、看電視、動漫能讓自己放鬆。

整個這些書寫以及與導師雙重確認的結論，憂鬱傾向的孩子主要有兩類：高自我要求以及低學業成就，若孩子身邊缺乏足夠支持的管道(不管是家人的陪伴、還是有效正確的紓壓方法)，就容易陷在情緒，對生活造成負面影響。