新莊高中的生命教育
剛好學校心理師有和負責籌辦這個活動的新莊高中專輔討論過，知道這個活動設計的發想，覺得是想法很接近的人，好想面對面切磋交流啊！(新莊高中輔導室的臉書粉絲頁)。學校心理師分享就他的了解，他們也是藉由觀察學生面對失敗的挫折引發很多情緒議題，進而想讓學生能夠面對失敗，就不振作了也沒關係，接納失敗不一定要馬上連結成功經驗，和我想的類似。
也好奇他們會怎麼去引導學生做這些討論，才知道原來高中有輔導股長，雖然主要是傳達生涯相關訊息，但輔導室有活動也可以請這些輔導股長協助，這個活動主要是召集輔導股長，說明活動進行方式，請股長回到班上佈達宣傳活動，包括邀請同學進行失敗故事投稿(可匿名也可以使用本名，有獎勵)、全班共同想出失敗金句，張貼後再由輔導股長先於班內進行投票，再張貼至全校的活動看板，每年級前三名最高票的失敗金句會被做成錦旗，超棒！我覺得做成紅布條、毛巾、衛生紙、紙膠帶都很不錯。
做成這樣的錦旗，中間的文字是失敗金句，例如：從哪裡倒下，就在哪裡躺下。
這禮拜小團體讓成員用自製的再生紙貼或寫上厭世語錄，再用印章創作，成員也玩得很起勁。
還有成員說可以拿來攻擊XDD
所以這學期六年級的入班就有調整。和我的專輔夥伴越來越有默契可以一起合作。
夥伴先在六年級上一堂課，談失敗經驗
1. 學生分組討論定義什麼是失敗。有學生說藏壽司扭蛋第二次沒中、考試看錯題目本來可以100分變98、買不到哀斗演唱會門票、告白失敗、不想參加的比賽被所有大人要求參加.....
2.失敗經驗會帶來的感受。有憤怒、難過、生氣，但也有無所謂
3.用便利貼想一句失敗金句
4.是否允許自己失敗
夥伴穿插了青春發言人的這段影片做為引導：歡迎光臨！我的失敗博物館｜傷痕累累，要怎麼站起來？
也分享了芬蘭10月13日的國際失敗日。(已和學校閱推老師預約明年十月一起舉辦一個失敗主題書展，擴大活動範圍，希望能順利！)
入班以後和夥伴討論發現，班級學生無法接受自己失敗的，期初宣講時憂鬱指數也明顯較高，班級學生覺得失敗沒什麼，失敗就失敗的，班級學生憂鬱指數普遍明顯偏低！！！！這個發現吻合這兩年篩選出高焦慮的成員多是自我要求高，表現優異的孩子，他們確實因為表現很好，沒有外顯的情緒議題，人際關係也不錯，甚至普遍擔任班級學校幹部熱心公益，是老師眼中的好學生，這樣的孩子除非主動求助，不然那些隱藏在內心的需求很容易被忽略。
學生張貼得非常踴躍，但有些內容很亂來，需要定期去檢查！！！
小孩真的是有一個地方可以寫字會很嗨！！！我每天都要去檢查這些便利貼，很多趁亂告白或是想偷罵髒話的，這種會被我撕掉因為和主題無關。企圖把他們寫的東西分類，但老實說有些我還真看不懂在表達什麼欸！
追求一個貼得很平均的狀態，懷疑小孩是把它當螞蟻排隊在貼
仔細看這些內容其實滿真誠的
而且每個年級都有喔，我那天遇到一年級小孩很認真用注音符號在表達："下次再考好"超可愛的啦！！！！！
豹馬是什麼角色嗎？
王馬小吉又是什麼？？？
覺得再加一個我就爛，應該也會得到很多點點貼紙
接著夥伴的失敗經驗課程結束後，是我的失敗以後
結合期初憂鬱自傷宣講學生的分享，六年級學生的煩惱，大概可以分成這幾類：課業、人際、家庭、外表、體能、感情與其他
學生寫出來的內容
那天和一位高年級導師討論，因為現在班級人數少，學生很容易因為與同學發生不愉快就產生被孤立的感覺，但可能只是以A為首的一群小孩和B關係不佳，但因為全班可能女生不到十人，所以少掉A這一群同學就會讓自己有被孤立的感覺，但其實還是有全班女生-A集合-B的人數是友善的(變數學題目了)。總而言之沒想到班級人數少也會是一個問題。
2023年兒福聯盟調查學生壓力調查內容與本校學生狀況大致吻合
有64.7%表示他們目前生活中有困擾
第一名：學校課業(76.9%)
第二名：未來前途(67.3%)
第三名：交友人際(43.0%)
第四名：有近兩成(19.6%)學生因健康疾病感到困擾
資料來源： 兒福聯盟2023 臺灣國高中生心理健康調查
所以接下來
所以接下來
第一步：試著接納失敗的自己
是想要送他們一個小禮物的概念，用厚的小卡片寫下接納自己的句子。
第二步 ：照顧因失敗而感到挫折的自己
第一步：理解自己，放輕鬆：問問自己怎麼了
第二步：調節紓壓，情緒走：例如聽音樂、畫畫、閱讀、用外套把自己包起來
第三步：向外求助，不自責：情緒失控不自責，尋求適當的協助，找人聊聊也可以
少年專線：0800-001-769
唉呦喂呀兒童專線：0800-003-123
創傷復原諮詢專線：0800-250-585
也與期初的調查結合
調節紓壓的方法其實就是那些你喜歡的休閒活動，也分享期初同學寫下最喜歡進行的休閒
最後，雖然壓力讓人憂鬱，但適度的壓力也是必須的，重視兒童與青少年憂鬱並不是幫他們把壓力消滅，人生不可能沒有挫折，更何況學習本身就是有壓力的事，適度的壓力也很重要(再一段影片：Does stress affect your memory? - Elizabeth Cox )
寫在課程以外
報導者之前的採訪出來後，連續幾天在某些社團開始看到一些小孩都已經想自殺了，不要再逼他的論述，覺得有一點不妙。兒童及青少年的自殺的原因百百種，很多時候無法歸納出一個原因，有的孩子自我要求極高，他們壓力很多不是外力的要求，是他們把所有的期待都內化成攻擊自己，他們不需要有人逼，他們把自己逼得就已經很緊了。也有孩子發現透過企圖自我傷害，唯有這麼激烈的行動，才會有人願意聽他們好好說話，揚言或企圖自殺是一種手段。
大人應該要重視的並不是只看孩子們自殺的原因，而是是什麼造成他們得用這樣的方式表達，壓力不是問題，人活著一定會有壓力，問題是這個壓力能不能紓解？承擔壓力的辛苦有沒有被理解？有沒有被關心、心裡面渴望愛的需求有沒有被看見？
小學生得到醫療憂鬱診斷的是少數，大部分的孩子即便曾有自殺意念，被看見以後狀態會迅速穩定很多，孩子需要的是生命曾經出現過一個真正在乎他的人，那些痛苦絕望的心就能稍微被解凍一點點。但不是溺愛，不是放任、不是任孩子與取予求，大人的限制/約束不一定是用權威在壓制小孩，有時候大人的限制是幫小孩撐起一個空間，在那個空間裡他們能安全的表達自己。
失敗主題書單
這幾天看完顯惠的半獸人飼養手冊，躍躍欲試失敗主題書單
小間書菜的第一次種田就失敗、第一次種菜就失敗。絕對榜上有名(但連結不見了不知道哪裡看，只找到評論文章：宜蘭、深溝、田文社：這群人，種田也能種成網紅？)
宮川比呂的繪本失敗了也沒關係
陶德帕爾的跌倒了，沒關係，這本我之前入班宣導有用過
Salzberg, Barney的硬頁翻翻書Beautiful Oops!
持續蒐集(歡迎推薦)
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